Röstångagymnasterna erbjuder träning för vuxna i Kågeröd i Lunnahallen.
Vi har:
FredagsFys:
Innehåller cirkelträning med olika övningar som styrka, rörlighet och puls. Alla övningar anpassas så att alla ska kunna delta.
Passar bra till den som är där för det sociala eller den som kommer för att svettas rejält.
Vårt mål är att ha härliga och glada träningspass för att sen åka hem till ett välförtjänt fredagsmys.
Vi bjuder på 3 prova på tillfällen.
Fredagar kl 16.30-17.30 i Kågeröd, Lunnahallen.
Terminen kostar 300:-/per termin + 200:- medlemsavgift en gång om året.
Alla är välkomna från 15 år.
Barn är välkomna och vistas i hallen under föräldrarnas ansvar!
Anmäl dig här!
Seniorgympa:
Träning för alla åldrar men anpassas framför allt till personer. För dig som inte längre tränar eller för dig som är helt ny med träningen och vill komma igång.
Vi kommer ha övningar med styrka, pulshöjning, balans och rörlighet.
Forskning visar på att det aldrig är försent att komma igång med styrketräning.
Träning förhinrar och fördröjer åldrandets effekt.
Har du besvär med nedsatt balans, artros, KOL eller benskörhet är styrketräning perfekt för dig.
Terminsavgift: 200:- medlemskapsavgift.
Torsdagar kl 16.30-17.30
Anmäl dig här!
